つくりおき.jpの料金は高い？コスパやお得感を他の類似サービスと比較

つくりおき.jpの料金は高い？コスパが良いと言える理由について紹介します

つくりおき.jpを初めて検討する方の中には、「ちょっと高いかも？」と感じる方もいるかもしれません。

たしかに、1回の注文で約6,000円前後という価格は、安価な冷凍宅配弁当と比べるとやや高めに思えるかもしれません。

しかし、その金額の中には、“プロの料理人による手作りの惣菜”“冷蔵配送での鮮度管理”“栄養バランスの取れたメニュー構成”など、多くの価値が詰まっています。

単にお腹を満たすだけではなく、体にやさしく、毎日の食事がちょっと楽しみになるような、そんなクオリティが保たれているのが特徴です。

この記事では、つくりおき.jpの料金が「高い」と思われがちな理由と、それでもなお「コスパが良い」と感じられるポイントについて、実際のサービス内容に触れながら詳しくご紹介していきます。

理由１・手作りクオリティの家庭料理がプロ品質

つくりおき.jpの大きな魅力は、料理のクオリティが高いことにあります。

ただ「惣菜を届ける」だけではなく、一品一品が丁寧に手作りされていて、まるで自宅で作ったような温かみのある味が楽しめるんです。

冷凍ではなく冷蔵で届くため、食感や香りも損なわれにくく、毎週の食事がちょっとした楽しみになります。

しかも、味だけでなく、見た目や栄養バランスにもこだわっているので、健康が気になる方や家族の食事に悩む方にとっては、本当に頼もしい存在です。

冷蔵の状態でこのクオリティを保つには、手間もコストもかかりますが、それだけの価値が詰まっていると感じられるのが、つくりおき.jpの特徴だといえます。

つくりおき.jpは、専属シェフが一品一品手作りしています

つくりおき.jpで提供されている料理は、ただの工場製造品ではなく、専属のプロの料理人（シェフ）が毎週、丁寧に手作りしているのが大きな特徴です。

家庭で出てくるような煮物や炒め物、和え物といった、やさしくも味わい深い料理を、プロの技でひとつひとつ仕上げているんです。

食材の切り方、火入れのタイミング、味の染み込み具合までしっかりと管理されているからこそ、毎週届く惣菜にばらつきがなく、どれも安定した美味しさが感じられます。

調理を担当するのは、実際にレストランで経験を積んだ料理人や、家庭料理に精通したスタッフたち。

いわゆる「大量生産されたお惣菜」とは一線を画す、丁寧で手間のかかった味わいが評価されています。

工場の大量生産とは違い、家庭で作ったような温かみのある味

市販のお惣菜や冷凍弁当は、どうしても「工場っぽい味」「どこか無機質な味わい」と感じることがありますよね。

でも、つくりおき.jpの料理はまるで誰かが家で作ってくれたような、ほっとする味わいが感じられるんです。

それは、決して大量生産のラインでは出せない、人の手による“ちょうどいい”味付けや、食材の柔らかさ、彩りなどが再現されているからこそ。

たとえば、煮物のにんじんが柔らかすぎず、でもちゃんと味が染みている…そんな絶妙なバランスが取れているのが魅力です。

毎日忙しくて料理をする時間がない中でも、誰かが自分のために作ってくれたような料理をレンジで温めるだけで食べられるというのは、思っている以上に贅沢なことかもしれません。

クオリティの高い惣菜が毎週届くのはコスパが良いといえる

つくりおき.jpの価格は、一見すると高く感じるかもしれませんが、1回の注文で届く料理は4〜5品構成で、しかもどれも手作りでプロ品質。

1品あたりに換算すると実はかなりコスパが良いことがわかります。

たとえば、コンビニのお惣菜でも1つ300〜400円程度はしますが、つくりおき.jpの料理はそれに比べて量が多く、味も家庭的。

しかも、毎週違うメニューが届くので飽きません。

さらに、献立を考える手間、買い物に行く時間、調理する労力までがカットできると考えれば、この料金はむしろ“高くない”と感じられる方が多いのも納得です。

忙しい毎日を支えてくれる存在として、つくりおき.jpは非常にコスパの良いサービスだといえるのではないでしょうか。

理由２・ 4〜5品セットだから、食卓のバリエーションが一気に増える

つくりおき.jpの大きな魅力のひとつが、毎週4〜5品がセットになって届く点です。

これは一食分ごとの宅配弁当とは異なり、「主菜・副菜を組み合わせて好きなように食卓を構成できる」という自由度の高さにつながっています。

和食中心の手作り料理が揃っているため、毎日の献立に悩む必要がなくなり、料理を作る時間を削減しながらも、しっかりと栄養バランスが整った食事ができます。

副菜を2品＋ごはんでランチにしたり、夜は主菜を中心に一汁三菜を整えたりと、ライフスタイルや家族構成に合わせて自在にアレンジできるのが嬉しいポイントです。

「今日のごはん、何にしよう…」というプレッシャーから解放される安心感は、忙しい方にとっては何よりありがたい存在かもしれませんね。

1週間分として、主菜・副菜がまとめて届く

つくりおき.jpでは、主菜と副菜をバランスよく組み合わせた4〜5品がセットになって毎週自宅に届きます。

メニューは週ごとに変わるので、食べ飽きることなく、まるで「おうちにプロの料理人が常駐しているかのような」便利さを味わえます。

届くおかずは冷蔵の状態で、保存期間は基本的に約4日。

平日の夜ごはんとして利用したり、昼食の一品に加えるなど、自由にアレンジできるのが魅力です。

特に共働き家庭や育児中の方、料理が苦手な一人暮らしの方にもぴったりで、日々の献立づくりの負担を大幅に減らすことができます。

スーパーで買い物する時間や、メニューを考えるストレスがなくなるだけで、心にもゆとりが生まれますよ。

家族構成や用途に合わせて食材を組み合わせられる

届いた料理をそのまま食卓に並べても良いですし、家族の人数やその日の気分に合わせてアレンジできるのも、つくりおき.jpの大きなメリットです。

たとえば、小さなお子さんがいる家庭では味を調整したり、大人は副菜を少し追加するなどして対応することもできます。

一人暮らしの方であれば、1回にすべて食べるのではなく、2〜3回に分けて使うことも可能です。

また、冷蔵保存が前提ですが、食べきれない分は冷凍しておくことで、無駄なく活用できます。

「今日は主菜だけ使って、あとは翌日に」といったように、その時々の生活に合わせて使える柔軟さがあり、固定されたメニューに縛られることがないのも大きな魅力です。

理由３・食材ロスが減る＝結果的に節約

つくりおき.jpを使うことで、結果的に節約につながるという意外なメリットもあります。

というのも、自炊をしているとどうしても余ってしまう食材が出てきたり、買ったのに使いきれず腐らせてしまうという経験、誰しもあると思います。

つくりおき.jpでは、必要な分量だけがあらかじめ調理されて届くので、自分で野菜や調味料を買いそろえる必要がありません。

その結果、無駄な買い物が減り、冷蔵庫の中もスッキリとした状態に保てます。

また、料理の作りすぎによる“食べ過ぎ”や“廃棄”も防げるため、健康面にも金銭面にもやさしい仕組みだといえます。

特に一人暮らしや少人数世帯の方にとっては、適量だけ届くのは本当にありがたいポイントです。

買いすぎ、作りすぎ、無駄にしてしまう心配なし

スーパーでのまとめ買いや、献立に悩んでつい余計なものを買ってしまった経験はありませんか？つくりおき.jpを活用すれば、そういった「うっかり買いすぎ」のリスクを大幅に減らすことができます。

調理済みのおかずが必要な量だけ届くので、「今日は何を作ろうか」と考える必要もなく、冷蔵庫にあるもので完結するからとても楽です。

また、家庭でよくある“作りすぎ問題”も解消されます。

食べ残しが出ないようなちょうどいいボリュームで届くので、食材の無駄が減り、ゴミの量も少なく済みます。

しかも、冷蔵保存だから保存期間中に食べきりやすく、食べ忘れや廃棄のリスクも少ないんです。

結果的に、外食やコンビニ頼りになることも減り、家計にもやさしい選択になりますよ。

毎週必要な分だけが届くから、冷蔵庫管理も簡単

つくりおき.jpの便利さは、毎週決まったタイミングで“必要な分だけ”が届く点にもあります。

このシステムによって、冷蔵庫の中がごちゃごちゃせず、計画的に食材を消費できるのが大きなメリットです。

たとえば、毎週月曜日に届くよう設定しておけば、「週の前半はこのメニューで回そう」といった計画が立てやすくなります。

冷蔵庫のスペースにも無理が出にくく、あらかじめ受け取りのタイミングに合わせて他の食材の購入をコントロールすることができます。

また、届いた料理はすべてパックに入っており、冷蔵庫内での収納もしやすい設計です。

中身が見える容器も多いため、「何があるか一目でわかる」のも嬉しいポイント。

冷蔵庫の整理が苦手な人にも、自然と“片付いた状態”が保てる仕組みなんです。

理由４・時間をお金で買える！＝自己投資になる

つくりおき.jpを活用する大きなメリットのひとつが、「食事にかかる時間と手間を大幅に減らせること」です。

料理の準備や後片付けはもちろん、献立を考えたり、買い出しに行ったりする時間も含めると、毎日の食事にかかる時間は想像以上に多いものです。

それを毎週届けてもらえるだけで、日々の生活に余裕が生まれます。

時間を確保できるということは、それを自分のために使えるということ。

読書や運動、趣味、勉強、家族との時間など、自分を磨いたり、リラックスするための時間が生まれるのは、まさに“時間をお金で買う”という感覚に近いです。

食費をただの出費と考えるのではなく、自分の未来や健康、心のゆとりへの“投資”と考えると、つくりおき.jpの価値がよりはっきり見えてくるはずです。

料理する時間、買い物をする時間、献立を考える時間を考えなくてよい

毎日の生活の中で、「今日何を作ろう？」「あの材料がないから買いに行かなきゃ…」と考えることは意外とストレスになるものです。

つくりおき.jpを利用すれば、そうした“考える手間”や“買い物に行く時間”がまるごと不要になります。

メニューはすべてプロの料理人と管理栄養士が考えてくれていて、バランスのとれた内容を自動的に届けてくれるため、自分で献立を考える必要がありません。

また、買い出しに行かなくて済むことで、天気や混雑を気にせずに済みますし、疲れている日でも「何とか作らなきゃ…」というプレッシャーからも解放されます。

そうして浮いた時間を、自分のためや家族との時間に使えるのは、大きな心のゆとりにつながると思います。

浮いた時間を自分に使うことができる！

食事の準備や片付けの時間を短縮することで、一日に30分～1時間ほどの自由時間が生まれる方も多いのではないでしょうか。

たとえばその時間を、自分の好きな読書や映画鑑賞、ゆっくりお風呂に入る時間に使ったり、仕事のスキルアップや勉強のために活用するなど、「自分のための時間」に変えられるのが大きな魅力です。

毎日忙しくて時間がないと感じている方ほど、その“ちょっとのゆとり”が心にも体にも良い影響を与えてくれます。

つくりおき.jpを使うことで、「疲れて何もしたくない夜」に余裕ができたり、週末をもっと有意義に過ごせたりするのは、まさに“時短＝自己投資”といえる使い方だと思います。

理由５・毎日ちゃんと「健康的な食事」が取れる

つくりおき.jpは、ただの時短サービスではなく、「栄養バランスを考えた健康的な食事」をしっかり届けてくれることでも高く評価されています。

監修しているのはプロの管理栄養士なので、カロリーや塩分、栄養素のバランスまできちんと考えられていて、日々の健康維持にぴったりです。

特に一人暮らしや共働きの家庭では、自炊が続かなかったり、栄養が偏ったりしがちですが、つくりおき.jpがあれば、何も考えなくても“きちんとしたごはん”が食べられる安心感があります。

手軽に済ませたいけど、外食やコンビニ食ばかりは不安…という方にはぴったりの選択肢です。

家族全員の健康を守りたい方や、子どもや高齢の親がいる家庭でも安心して利用できる点が大きな魅力です。

管理栄養士監修のバランス食

つくりおき.jpのメニューは、すべて管理栄養士が監修しており、主菜・副菜の組み合わせも栄養バランスを重視して設計されています。

たとえば、たんぱく質をしっかり摂れるように肉や魚の主菜が必ず含まれており、同時に副菜として野菜の煮物や和え物などが添えられています。

そのため、自然にたんぱく質・食物繊維・ビタミン類をバランスよく摂ることができ、栄養素が偏る心配がありません。

また、脂質や糖質の過剰摂取を避けるように、調理方法や味付けも工夫されています。

普段の自炊ではなかなかここまで計算するのは難しいものですが、プロが設計してくれている安心感は非常に大きいです。

野菜たっぷり、塩分控えめ、カロリーも配慮

健康的な食事を意識したいけど、忙しくてなかなか実現できない…。

そんな方にとって、つくりおき.jpは理想的なサービスです。

1食の中に複数種類の野菜が使われており、食物繊維がしっかりと摂れるよう工夫されています。

また、塩分は1食あたり2.5g以下を目安に調整されており、高血圧やむくみが気になる方にも配慮された内容になっています。

カロリーも400〜500kcal前後に収められているので、ダイエット中の方や体重管理をしている方にも安心です。

「ちゃんと健康的なごはんを食べたいけど、自分では難しい」という人にこそ、ぴったりのサポートになると思います。

子供から高齢者まで安心して食事を楽しむことができる

つくりおき.jpのやさしい味つけとバランスのとれた構成は、幅広い世代に支持されています。

味は濃すぎず、油も控えめで、煮物や蒸し料理が中心のため、子どもにも高齢の方にも安心して提供できる内容です。

とくに高齢の親と同居している家庭では、「硬すぎないかな」「塩分は大丈夫かな」といった不安もありますが、つくりおき.jpならその点もクリアしています。

また、子どもにとっても市販の冷凍食品にはない“手作りのぬくもり”が感じられるごはんを食べられるのは、食育の面でも良い体験になるはずです。

どんな世代でもおいしく、無理なく続けられる健康食、それがつくりおき.jpの魅力です。

つくりおき.jpの料金は高い？料金プランについて紹介します

つくりおき.jpを検討している方の中には「料金が高いのでは？」と感じる方もいるかもしれません。

確かに、他の宅食サービスと比べると金額だけを見ると割高に感じるかもしれませんが、そこにはしっかりとした理由があります。

たとえば、冷蔵で手作りされた惣菜が毎週届くこと、1品あたりの量が多くて満足感が高いこと、そして家族の健康を考えた栄養バランスの良いメニューが揃っていることなど、価格以上の価値を提供しているサービスです。

この記事では、つくりおき.jpの具体的な料金プランやその背景にあるボリュームや品質について、わかりやすくご紹介していきます。

料金だけにとらわれず、全体のコストパフォーマンスを見て判断していただけると、より納得して利用を検討できると思います。

つくりおき.jpの利用料金について

つくりおき.jpの料金は週単位で設定されており、「週3食プラン」と「週5食プラン」の2種類が用意されています。

各プランは1食あたり4人分の量で構成されているため、家族でシェアすることを前提に設計されています。

例えば、平日だけ利用したい家庭や、週末にまとめて作る時間がない方にとっては、調理の手間が減る分、時短効果や安心感が得られるのがポイントです。

料金だけを見るとやや高めに感じるかもしれませんが、外食や中食にかかるコスト、栄養バランス、時間の節約などをトータルで考えると、十分にコスパが良いと感じる方も多いようです。

プラン	食数	料金（／週）
週３食プラン	４人前×３食	9,990円
週５食プラン	４人前×５食	15,960円

各プランは大人２人+こども２人の計４人前の食材が届く

つくりおき.jpの特徴の一つは、どのプランを選んでも「4人前×食数」で届く点にあります。

これは大人2人＋子ども2人の家庭を標準モデルとして設計されているためで、家族の人数に合わせてちょうど良い量が届くよう配慮されています。

たとえば、大人2人だけで利用する場合でも「翌日に持ち越す」「冷凍してお弁当用に使う」などの工夫ができるので、無駄なく使い切ることが可能です。

また、おかずの品数も豊富で、主菜と副菜がバランスよく入っているため、毎日の食卓が豊かになります。

単なる宅食というよりは、“家族のごはんを支えるサービス”として活用できる存在です。

他の類似サービスに比べると料金が高く感じる人もいる

つくりおき.jpの価格は、1週間あたり約1万円〜1万6千円前後と、数字だけを見ると少し高めに感じる方も多いと思います。

実際、冷凍弁当や簡易型の宅配弁当サービスと比較すると、1食あたりの単価は確かに高めです。

しかし、これはすべて手作りの家庭料理を冷蔵で届けているという特徴ゆえの価格設定。

大量生産ではない分、人件費や品質管理にもコストがかかっていることを忘れてはいけません。

さらに、毎週届くメニューは管理栄養士が監修しており、栄養バランスにも優れた構成になっています。

単なるコスト比較ではなく、日々の安心や満足感を含めた“総合的な価値”で判断してみるのが大切です。

１品あたりの量が多い/１品あたり大人２～３人前のボリューム

つくりおき.jpの魅力の一つが、1品ごとのボリューム感にあります。

主菜も副菜も、大人2～3人前の量がしっかり入っているため、盛り付けたときの満足感がとても高いです。

これにより「思ったより足りなかった…」といったことが少なく、家族全員がお腹いっぱいになる量が届くのは、他の宅食にはあまり見られないポイントです。

また、味付けも優しく仕上げられており、小さなお子さまから高齢の方まで食べやすい構成になっています。

量・質・安心感を重視する方にとっては、金額以上の満足感が得られると感じるはずです。

食材のボリュームや品質を考えるとコスパが良いサービスといえる

見た目の価格だけで判断すると高めに感じるかもしれませんが、つくりおき.jpの内容をよく見ると「むしろコスパがいい」と感じる方も多いはずです。

ボリュームはもちろんのこと、使われている食材は国産中心で、鮮度・味ともに高い水準が保たれています。

また、調理の手間や買い物にかかる時間をまるごとカットできる点も大きな価値です。

特に、平日に仕事や育児で忙しい家庭にとっては、時短と栄養管理の両方を叶えられる便利さがあります。

さらに、定期便でもキャンセルやスキップが簡単にできる柔軟さもあり、必要なときだけ使えるのも嬉しいポイントです。

食材宅配サービスを選ぶときに「価格が安いこと」を最重視する人にはおすすめできない

つくりおき.jpは、あくまで「品質重視」「安心感」「手作りの家庭料理」を求める方に向いているサービスです。

そのため、「とにかく安さを最優先したい」「1食あたり500円以下に抑えたい」という方にとっては、コスト的に少しハードルが高く感じられるかもしれません。

たとえば、冷凍弁当系の格安宅食サービスと比較すると、1食あたりの価格は明らかに違います。

しかし、調理の手間や時間を省きつつも、栄養バランスや味、食べ応えを求める人にとっては、価格以上の価値があります。

だからこそ、ただ安さだけを重視する方には向かない一方で、「安心して家族に出せるごはんが欲しい」という方には心からおすすめできるサービスです。

つくりおき.jpの料金は高い？お得な料金プランの選び方について紹介します

つくりおき.jpは、手作りの家庭料理を冷蔵のまま毎週自宅まで届けてくれる便利なサービスです。

ただ、「毎週5,000円〜6,000円って、少し高いかも？」と感じる方もいるかもしれませんよね。

でも、実際の料金設定や内容をよく見てみると、むしろコスパの良さが際立つサービスでもあります。

この記事では、つくりおき.jpの料金プランごとの1食あたりの価格、そしてどのプランがよりお得なのかをわかりやすく紹介していきます。

料理のクオリティ、栄養バランス、手作りの温かみを考えると、ただの「時短」や「便利」だけではない価値が詰まっているんです。

「高い」と感じる前に、ぜひ中身を見てみてください。

あなたにぴったりの料金プランがきっと見つかるはずです。

つくりおき.jpの１食あたりの料金について

つくりおき.jpの料金は週ごとのプランで決まっており、1セットに主菜と副菜が数品ずつ入っています。

基本的には「週3食プラン」と「週5食プラン」の2種類があり、それぞれ1食あたりの料金が異なります。

週3食プランは1食あたり832円、週5食プランは798円と、利用頻度が多くなるほど割安になる仕組みになっています。

しかも、1食分は2～3人前を想定した量なので、実際には1人あたりのコストはもっと抑えられます。

また、この価格には送料も含まれており、クール便での配達であることを考えると、非常にリーズナブルだと感じる方も多いようです。

自炊の手間や食材の無駄を防げることを考慮すると、コストパフォーマンスはかなり高いといえます。

以下はそれぞれのプランと1食あたりの目安料金です。

プラン	１食あたりの料金
週３食プラン	832円
週５食プラン	798円

週５プランは１食あたりの料金が安くコスパが良い

週5食プランは、つくりおき.jpを日常的に活用したい人にとって非常にコスパが良いプランです。

1食あたりの料金が798円と、週3食プランよりも34円ほど安く設定されており、1週間のトータルで見ると170円の節約になります。

それに加えて、つくりおき.jpの1食分はボリュームがしっかりしているので、大人2人が満足できる量が入っているというのも見逃せません。

お弁当に分けたり、1人暮らしの方なら2食分に分けて使うこともできるため、実際にはもっとお得に感じるはずです。

また、週5食あれば平日の夕食をすべてまかなうことができ、外食やコンビニに頼る機会も減らせます。

食費を抑えつつ健康的な食事を続けたい方にとって、週5プランはまさにおすすめの選択肢です。

週３食プランがおすすめな人について

つくりおき.jpの週3食プランは、毎週3回分の手作り惣菜セットが自宅に届くライトなコースです。

「いきなり毎日宅食はちょっと多いかも」「まずは少し試してみたい」という方にはぴったりの内容になっています。

とくに、ふだんは自炊をしているけれど、忙しい日や疲れた日に手軽な食事を取り入れたい人にとって、週3食というペースは無理がなく、ちょうどいいボリュームです。

コスト面でも、週5食プランより安価に始められるので、「宅食に興味はあるけど、毎週6,000円以上かかるのは厳しいな…」という方にもうれしいポイントです。

まずは週3食から始めてみて、自分に合うようであれば後からプランを切り替えることもできるので、宅食初心者にとっても安心してチャレンジできるプランです。

週３食プランがおすすめな人１・自炊も宅食も「いいとこ取り」したい人

週3食プランは、普段の自炊をベースにしながら「もう今日は無理！疲れた！」という日にだけ、つくりおき.jpの惣菜を活用したいという方にぴったりです。

仕事や育児に忙しく、毎日料理するのは現実的に難しいけれど、完全に自炊をやめるのも気が引ける…そんな方こそ「ちょい足し宅食スタイル」が合います。

冷蔵のおかずは食感もよく、まるで家で作ったかのような味わいなので、自炊との馴染みもよく違和感がありません。

たとえば、メインだけ宅食に頼って副菜は自分で用意する、スープやごはんだけ追加する、そんな使い方もおすすめです。

「今日は少し手を抜きたいな」という日に、さっと温めるだけで夕食が完成する安心感は、暮らしのゆとりにつながってくれます。

基本は自炊するけど、忙しい日や疲れた日は惣菜に頼りたい

毎日自炊をするのが理想とはいえ、現実には仕事で帰りが遅くなったり、体調がすぐれない日もあるものです。

そんなときに限って冷蔵庫の中に何もなかったり、買い物に行く元気が出なかったりしますよね。

週3食プランを利用していれば、そんな“いざという日”にも手作りの惣菜が冷蔵庫に待っていてくれます。

温めるだけで、ちゃんとした一品が完成するというのは、心にも身体にも優しい時間を作ってくれます。

自炊を頑張りたいけど、全部は無理という現代人の暮らしにこそ、この柔軟なスタイルはぴったりです。

つくりおき.jpのやさしい味付けと温かみのある料理は、自分をちょっとだけ甘やかしたいときのご褒美にもなりますよ。

日宅食じゃなくてもOKなバランス型タイプ

宅食サービス＝毎日食べるというイメージを持っている方も多いですが、つくりおき.jpの週3食プランはそんな固定観念をくつがえす「バランス型宅食」といえる存在です。

自炊も取り入れたいし、たまには外食も楽しみたい、でも忙しいときはサポートしてほしい——そんな多様な食生活に柔軟に寄り添ってくれるのが、このプランの魅力です。

週の中で宅食を取り入れる日をあらかじめ決めておくと、献立の計画も立てやすくなり、食材の無駄も減らせます。

「全部任せるのは気が引けるけど、手間は減らしたい」そんな思いを持つ方にこそ、ちょうどいい距離感で宅食を楽しめるスタイルが叶います。

週３食プランがおすすめな人２・予算を抑えつつ、宅食を始めたい人

宅食に興味はあるけれど、いきなり週5食プランに申し込むのはちょっとハードルが高い…そう感じている方も多いのではないでしょうか？そんな方にこそ、週3食プランは最適です。

料金も約3,000円台と控えめで、まずは“お試し感覚”でスタートできます。

「続けられるかわからない」「味が合うか心配」という方も、週3食なら気軽に体験しやすく、生活に無理なく取り入れられるのが魅力です。

また、他の支出と合わせた家計管理の中でも調整しやすく、コストと満足度のバランスを重視したい方に支持されています。

お金のことも、健康のことも、両方ちゃんと考えたい人にぴったりな、賢い選択肢です。

「毎週5,000〜6,000円はちょっと重いな」と感じる人向き

毎週の宅食に5,000円以上を出すのは少し躊躇してしまう…そんな方でも、週3食プランであれば予算内に収めることができるため、経済的な負担がぐっと軽くなります。

月に換算しても1万円ちょっとで済むので、外食を1〜2回我慢するだけでまかなえる範囲に収まるのが嬉しいポイントです。

しかも、届く料理はすべてプロが手作りした家庭料理の味わいで、自炊の代わりとしてもしっかり満足できます。

お金をかけすぎたくないけれど、食の質は妥協したくないという方にとって、コスパも使い勝手もちょうどいいバランスを保てるのが週3食プランの強みです。

気軽に始めやすく、無理なく続けられるという意味でも、まずはこのプランからスタートしてみるのがおすすめです。

出費を抑えながら、宅食の便利さを体感したい

つくりおき.jpの魅力は、手作りの温かみと便利さを両立しているところ。

そんなサービスをできるだけコストをかけずに体験したい方にとって、週3食プランはうってつけです。

普段の生活にちょっとした変化を加えつつも、家計には大きな影響を与えないという絶妙な立ち位置にあるのが、このプランの魅力です。

たとえば、「子どもが習い事で遅くなる日だけ使いたい」「自分が残業の多い曜日に合わせたい」など、必要なときにピンポイントで取り入れられる自由さも、継続しやすさにつながります。

出費を抑えながら「食の質」「時短」「手軽さ」といった宅食の良さを体感したい人にとって、週3食プランは理想的なスタート地点といえるでしょう。

週３食プランがおすすめな人３・忙しい日のために「保険」を持ちたい人

毎日は自炊できないけれど、外食ばかりにも頼りたくない…。

そんな方にぴったりなのが週3食プランです。

たとえば、あらかじめ「この日は残業確定」「この日は会議が長引く」とわかっている週には、あらかじめ冷蔵庫に保険として1〜2食ストックしておくと、帰宅してすぐにレンジで温めるだけで、手間ゼロの夕食が完成します。

忙しい日に頼れるごはんがあるだけで、精神的にもとてもラクになりますよね。

週3食分だけなら冷蔵庫のスペースもそこまで圧迫せず、使い切れずに無駄になってしまう心配も少ないので、一人暮らしの方や冷蔵庫の小さな家庭にも安心です。

「あってよかった」と思える安心感を手に入れたい方に、週3食プランは本当におすすめです。

残業確定の日だけ利用する

週のうち、どうしても夕飯づくりに時間を割けない“残業確定日”ってありますよね。

そんな日だけでもつくりおき.jpを取り入れることで、食生活の乱れを防ぐことができます。

「帰ったらご飯がある」という状態を作っておくだけで、余計なコンビニ飯やインスタントに走らずに済み、健康面でも大きなメリットです。

週3食プランなら、残業の多い曜日だけをカバーできるので無理がありません。

しかも冷蔵配送だから解凍不要で、すぐ食べられるのが本当にありがたいポイント。

忙しい中でも“ちゃんとしたご飯”を食べられる環境を整えることは、結果的に心の安定にもつながります。

疲れて帰ってくる日の“食の保険”として、冷蔵庫にそっと常備しておくといいかもしれませんね。

週3回分だから、冷蔵庫も圧迫しないし、無駄になりにくい

つくりおき.jpの週3食プランは、必要な量だけが届くからとっても扱いやすいのが魅力です。

特に一人暮らしや2人暮らしの家庭では、あまりたくさん届いても冷蔵庫に入りきらなかったり、気づいたら消費期限を過ぎてしまった…なんてことも。

でも、週3食なら量も程よく、保管スペースも最小限で済むから、冷蔵庫の整理整頓にも一役買ってくれます。

また、「今週は外食の予定があるから、家で食べるのは3回くらいかな」とスケジュールに合わせて柔軟に利用できるので、無駄も出にくく経済的です。

ちょうどいい量を、ちょうどいいタイミングで。

そんな“等身大”の使い方ができるのが、この週3食プランの強みです。

週３食プランがおすすめな人４・食べ盛りの子どもや家族がいる家庭

子どもがいる家庭では、とにかく毎日のごはん作りが大変ですよね。

しかも成長期の子どもは食欲旺盛で「量」も「栄養」も求められるので、献立に頭を悩ませているご家庭も多いはず。

そんな時に便利なのが、つくりおき.jpの週3食プランです。

自炊と組み合わせながらうまく取り入れることで、「今日はもう疲れた…」という日に堂々と“手抜きじゃない手抜き”ができます。

冷蔵で届いた料理は、ごはんを炊くだけで一汁三菜の立派な夕食に早変わり。

家族みんなで分けて使えば、味の好みも調整しやすく、ボリュームにも対応可能です。

毎日は無理でも、週に数回頼れるごはんがあるだけで、お母さんやお父さんの負担はぐっと軽くなりますよ。

家族みんなで分けて使いたい場合も週3食プランがおすすめ

つくりおき.jpの料理は、大人2〜3人前を想定したボリュームなので、家族みんなで少しずつ分け合って使うのにもぴったりです。

主菜は大人2人分、副菜は子どもと一緒に食べるなど、家庭の人数や食べる量に応じて柔軟に活用できます。

週3食分あれば、忙しい平日の夕飯や、ちょっと楽したい休日のランチにも対応でき、結果的に家族の食卓がより豊かになります。

味付けも和食中心で優しく、子どもから高齢の家族まで安心して食べられるのも嬉しいポイント。

手間をかけずに家庭の食卓をサポートしてくれる、頼もしい味方です。

ごはんを炊いて、汁物を足せば、立派な“手作り風”ごはんに。

そんな頼り方ができるのが、このプランの魅力です。

「手抜きじゃない手抜き」ができて、家族の満足度も高いまま

育児や仕事、家事に追われる中で「今日はもうしんどい…でも栄養あるものを食べさせたい」という日、誰にでもありますよね。

そんなときに活躍するのが、つくりおき.jpの週3食プラン。

自分で作らなくても、プロの手作り料理があるというだけで、罪悪感なく「今日は楽する日」が作れるんです。

しかも、冷凍ではなく冷蔵で届くため、電子レンジで温めるだけで出来たてのようなおいしさが味わえるのも大きなポイント。

ご飯を炊いて、スープを足すだけでしっかりごはんが完成します。

手抜きなのに手抜きに見えない、家族も大満足の“味方”を手に入れることで、毎日のごはんづくりがぐっとラクになりますよ。

週３食プランがおすすめな人５・初めて宅食サービスを試してみたい初心者さん

宅食サービスって、興味はあるけど「本当に自分に合うのかな？」「冷蔵庫に入りきる？」「味は好みに合う？」など、最初は誰しも不安に思うものですよね。

そんな方には、まずは週3食プランで“お試し感覚”から始めてみるのがとてもおすすめです。

量も手頃で負担にならず、配送や食べ方に慣れるためのステップとして最適です。

気に入ったら週5に変更することも簡単なので、はじめの一歩としてこれ以上ないプランだと思います。

LINEで簡単に注文でき、メニューも週替わりなので飽きが来ないのも嬉しいところ。

迷っている方こそ、週3から気軽に始めてみてくださいね。

宅食サービスって初めてで、いきなり週5はちょっと不安

宅食サービス初心者にとって、いきなり週5食は「ちょっとハードル高いかも…」と感じる方も多いと思います。

そんなときにちょうどいいのが週3食プラン。

まずは“おためし”の気持ちで使い始められるので、自分の生活スタイルに合うかを見極めやすいんです。

味やボリューム、受け取り方法などを実際に体験してみてから、続けるかどうかを判断できるので、無理なくスタートできるのが安心ポイント。

最初から負担が大きいと挫折してしまいやすいですが、3食なら「今週はこの日に使おう」と気軽に予定が立てられるので、ライフスタイルに合わせた活用法が見つけやすくなりますよ。

自分に合う使い方を見つけたい人

宅食って便利そうだけど、自分にぴったり合うかどうかは、実際に使ってみないと分からないですよね。

週3食プランはそんな“試行錯誤”の時間にぴったりです。

「夜ごはん用に使うのがいいのか？」「お昼のおかずに活用できる？」「家族とのシェアはどう？」など、いろいろ試す中で、自分にとって最もラクで満足度の高い使い方が見えてくると思います。

最初から完璧を求めなくても大丈夫。

少ない回数から始めて、無理なく続けられるスタイルを作っていく。

それが宅食をうまく活用する一番のコツかもしれません。

週3食という絶妙なボリュームだからこそ、調整がしやすく、気軽にスタートできますよ。

週５食プランがおすすめな人について

つくりおき.jpの「週5食プラン」は、平日の食事づくりを効率化したい人にとって、とても頼もしい味方です。

毎週決まった曜日に、プロの料理人が手作りした栄養バランスのとれたおかずが届くので、自炊が難しい日でも安心してしっかりとしたごはんが食べられます。

自分で献立を考える必要もなく、買い物の手間もかからず、レンジで温めるだけで美味しくて健康的な食事が完成するので、忙しい毎日に大きなゆとりが生まれます。

週3食よりも1食あたりの料金が安くなるため、コスパを重視する方にもおすすめです。

「ちゃんと食べたい」「でも時間もない」そんな現代人の悩みに寄り添ってくれるのが、週5食プランです。

週５食プランがおすすめな人１・毎日忙しくて、自炊する時間がない人

平日は仕事に追われ、帰宅後は家事や育児でバタバタ…。

そんな忙しい毎日を過ごしていると、自炊にかける時間や気力がどうしても足りなくなってしまいますよね。

週5食プランを利用すれば、平日分の夕食をほぼ“手放す”ことができるため、料理をすることへのプレッシャーから解放され、心にも時間にも余裕ができます。

献立を考える必要も、スーパーに寄る必要もありません。

電子レンジで温めるだけで、すぐに栄養たっぷりの食事が完成するので、疲れて帰ってきた日も安心です。

「今日はもう何もしたくない…」そんな時にこそ、つくりおき.jpが頼れる存在になってくれるはずです。

仕事・家事・育児で時間が足りない

現代の家庭では、仕事・家事・育児すべてをこなさなければならない方がたくさんいます。

朝から晩までスケジュールがびっしりで、料理にゆっくり向き合う時間なんて取れないという方も多いのではないでしょうか。

そんなとき、週5食プランを選べば、夕食づくりにかかっていた時間をまるごと節約することができます。

温めるだけで手作りの味が楽しめるうえ、後片付けもラクだから、1日の終わりにほっと一息つける時間が確保できるようになります。

食事の手間を減らせるだけで、家族との時間や自分のためのリラックスタイムが増え、「毎日が少し楽になる」そんな実感が得られると思います。

平日は食事作りをほぼ手放したい

毎日料理を作るのは、正直とても大変なこと。

特に平日は帰宅時間も遅くなりがちで、「ごはんどうしよう」と考えるのも負担になりますよね。

そんな方には、つくりおき.jpの週5食プランがぴったりです。

月曜日から金曜日まで、夕食をまるごとお任せできる安心感があるので、調理時間や買い物の時間がぐんと減ります。

その分、家族との会話を楽しんだり、自分のために過ごす時間が増えるのは大きなメリットです。

料理の手間を減らしたい人ほど、「平日くらいは誰かにまかせたい」と思うこともあるはず。

そんなとき、週5食プランはまさに“時間のごほうび”としておすすめです。

週５食プランがおすすめな人２・食生活をしっかり整えたい人

忙しさから外食やコンビニごはんが増えてしまい、「最近ちゃんとした食事をしていないかも…」と感じている方にも、週5食プランはぴったりです。

つくりおき.jpの料理は、管理栄養士が監修したメニューで、栄養バランスや塩分・カロリーまでしっかりと考えられています。

週に5回でも“健康的な食事習慣”を取り入れることで、体調が整ったり、肌や睡眠の調子が良くなったりと、さまざまな良い変化が感じられることもあります。

特別な努力や知識がなくても、手軽にバランスの良い食事が続けられるのは、とても魅力的ですよね。

「自分を大事にしたい」「ちゃんと食べて整えたい」そんな思いをサポートしてくれるのが、このプランです。

外食やコンビニばかりだと栄養バランスが心配

外食やコンビニ食はどうしても味が濃かったり、野菜が少なかったりして、栄養バランスが偏りがちです。

そんな食生活を続けていると、知らず知らずのうちに疲れやすくなったり、体調を崩しやすくなることも…。

つくりおき.jpの週5食プランなら、管理栄養士が監修した手作りの料理を、自宅で手軽に食べることができます。

主菜・副菜のバランスが整っているので、食事の偏りを感じている方にこそおすすめです。

特に健康を意識したい年代の方や、これからの食生活を見直したいと感じている方には、無理なくスタートできるのがうれしいポイントです。

自然に健康的な食生活を続けたい

つくりおき.jpの週5食プランは、健康を意識したいけれど無理な制限や面倒な管理はしたくない、という方にとって理想的な選択肢です。

毎日の食事を「自然に」整えることができるので、意識しすぎなくても気づけば健康的な食生活が身についているという感覚を味わえます。

毎週届くメニューには野菜たっぷりの副菜が含まれ、塩分や油分にも配慮された調理法が採用されています。

だからこそ、ダイエット中の方や家族の健康を守りたいという方にもぴったり。

週5日間きちんとした食事が続くだけで、生活全体がぐっと整ってくるのを実感できるはずです。

週５食プランがおすすめな人３・「食事に悩む時間」をゼロにしたい人

毎日の献立を考える時間って、思っている以上にストレスになっていませんか？朝から「今日の夕飯どうしよう…」と頭を悩ませるのって、地味に疲れるんですよね。

そんな“食事ストレス”から解放されたい方には、つくりおき.jpの週5食プランがおすすめです。

月曜から金曜までの平日分がまかなえるから、仕事や家事の合間に「何を作るか考える」必要がなくなります。

冷蔵庫にあるメニューを温めて、ごはんを炊くだけで完成するので、日々の食事がグッとラクになりますよ。

さらに、栄養バランスも整っていて、自分でいちいち食材を選んで栄養を計算しなくても、自然にバランスの取れたごはんが実現。

時間も気力も節約できて、生活全体に余裕が生まれます。

毎日、献立を考えるのが苦痛

毎日「今日何食べよう？」と考えることに、もう疲れてしまった…。

そんな方は少なくないと思います。

特に一人暮らしや共働きの家庭では、仕事でクタクタになった後に買い物して、自炊して、片付けて…の繰り返しが本当にしんどいですよね。

週5食プランなら、届いたおかずの中からその日の気分で選ぶだけでいいから、毎日献立に悩むことがなくなります。

届いた料理はすべて管理栄養士監修のバランスメニューだから、自分で何を食べるか迷わなくても自然に体にいいごはんが完成。

そんな“考えなくても健康的”な食卓が整うだけでも、心と体の負担はかなり軽くなります。

料理に悩まない毎日、想像以上に快適ですよ。

献立・買い物・料理・片付けまでの負担を丸ごと減らしたい

食事を作るというのは、ただ調理するだけではありません。

献立を考えて、必要な食材を買いに行って、キッチンで作業して、最後に洗い物…。

1食作るためにかかる手間って実はかなり多いんですよね。

週5食プランを利用すれば、こういった“食事にまつわる全ての面倒”をぐっと減らすことができます。

届いたおかずはレンジで温めるだけ。

献立を考えなくてもよく、買い物に行く必要もなし。

さらに、容器をそのまま使えば洗い物も最小限に抑えられます。

疲れて帰った日も、手軽にきちんとした食事ができる安心感はとても大きく、まさに忙しい現代人の味方。

料理が負担に感じる日が多い方こそ、週5プランは大きな助けになります。

週５食プランがおすすめな人４・一人暮らしでも、栄養管理をしたい人

一人暮らしだと、つい外食やインスタントに頼りがちになってしまいますよね。

でも、「健康のために栄養バランスを考えたい」と思っても、自分一人分の食事を毎回バランスよく作るのはなかなか難しいもの。

そんなときに頼れるのが週5食プランです。

主菜・副菜を含むセットが毎週届くから、何も考えずに食べるだけで、自然に栄養が整った生活が手に入ります。

毎食しっかりとした内容で、野菜もたっぷり、塩分やカロリーも管理されているので、ダイエットや体調管理中の方にもぴったり。

忙しくても、料理が苦手でも、自分の健康はちゃんと守りたいという一人暮らしさんには心強い味方になるプランです。

1回で何品も食べられるから、自然に栄養バランスが整う

つくりおき.jpの魅力は、1食の中に主菜だけでなく、副菜が2〜3品含まれている点にもあります。

つまり、1回の食事でいろんな種類の食材を少しずつ摂ることができるから、自分で栄養を考えなくても自然とバランスが整うんです。

これって実はすごく大事なことで、一人暮らしや忙しい人が自炊するとなると、どうしても「丼ものだけ」「おにぎりとカップ麺」といった偏った食事になりがち。

でも週5食プランなら、毎回しっかりした“おかずプレート”が用意されている感覚で、栄養面もばっちりカバーできます。

ヘルシーに過ごしたいけど、自分で作るのは大変…そんな方には理想的な仕組みです。

健康管理したい一人暮らしさんに超おすすめ

仕事に追われてつい食生活が乱れてしまいがち…という一人暮らしの方には、つくりおき.jpの週5食プランが本当におすすめです。

冷蔵配送で届く料理は、調理不要でレンジ加熱のみ。

それでいて栄養バランスは管理栄養士が監修しているので、何も考えずに食べるだけで“ちゃんとしたごはん”になります。

塩分控えめ・野菜多め・高たんぱくといった構成なので、健康診断の数値が気になる方にも◎。

さらに、おいしさにもこだわっているから、飽きずに続けやすいのもポイント。

一人暮らしで健康を保つのは難しいと思われがちですが、このプランなら無理せず理想の食生活を手に入れられますよ。

週５食プランがおすすめな人５・宅食をしっかりライフスタイルに組み込みたい人

「宅食サービスを一時的な手段ではなく、生活の一部として本格的に取り入れたい」と考えている方には、断然週5食プランがおすすめです。

特に仕事が忙しくて自炊の時間が取れない方や、健康のために毎日の食事内容を安定させたい方には最適な選択肢となります。

週5回分のメニューが届くことで、平日は宅食、週末は外食や外出、というようにメリハリある食生活が送れるのもポイント。

使い続けることで食事の悩みがぐんと減り、時間にも気持ちにも余裕が生まれます。

「食のインフラ」としてつくりおき.jpを取り入れたい人にぴったりのプランです。

時短や健康管理のため、本格的に宅食生活に切り替えたい

仕事や家事に追われる毎日。

気づけば自炊にかける時間がなくなり、つい手軽な食事に偏っていませんか？そんなとき、食生活そのものを見直すきっかけになるのが週5食プランです。

健康のために、そして自分の時間を確保するために、本格的に宅食生活へシフトする人が増えています。

届いたごはんはすべて冷蔵で新鮮、管理栄養士が考えたバランスメニューだから、安心して日常に組み込めます。

「時短」と「栄養管理」の両方をかなえるには、宅食を“一時しのぎ”ではなく“暮らしの一部”として取り入れることがカギ。

週5食プランなら、その第一歩としても十分すぎるほどのサポートをしてくれます。

つくりおき.jpの料金は高い？他の類似サービスとコスパやお得感を比較しました

つくりおき.jpは、プロの料理人が手作りした家庭料理を冷蔵で届けてくれる宅食サービスです。

ただ、料金だけを見ると「ちょっと高い？」と感じる方もいるかもしれません。

実際に1食あたりの料金は798円〜と、冷凍弁当タイプのサービスと比較すると少し高めの印象があります。

しかし、つくりおき.jpの魅力は、価格の安さよりも“品質の高さ”と“冷蔵配送”による味の違いにあります。

他の宅食サービスでは多くが冷凍での配送となっており、解凍時に風味が落ちたり食感が損なわれることも少なくありません。

一方で、つくりおき.jpは冷蔵の状態で届くため、解凍ムラや水っぽさもなく、まるで家庭で作ったような味をそのまま楽しめるんです。

この記事では、他の人気宅食サービスと料金・配送方法・配達エリアを比較しながら、つくりおき.jpのコスパについて詳しく解説していきます。

多くの食材宅配サービスは冷凍保存の状態で配送される

現在、多くの宅食サービスは「冷凍保存」を前提とした配送方法を採用しています。

冷凍のメリットは、保存期間が長く、好きなタイミングで食べられることですが、その分どうしても味や食感に限界があります。

とくに野菜や煮物系のおかずは、解凍後に水分が出たり、風味が損なわれたりして、「なんだかおいしくない…」と感じる方も少なくありません。

もちろん、技術の進化で冷凍でも美味しい商品は増えていますが、それでも“作りたての美味しさ”には敵わないのが現実です。

冷凍品は便利ですが、調理の簡易さを重視した「加工食品」的なイメージが強く、日々の食事を豊かにしたいと考える人にとっては少し物足りなさを感じることもあります。

つくりおき.jpは品質管理を徹底し冷蔵の状態で配送している

つくりおき.jpの大きな特長は、冷凍ではなく「冷蔵」で届けられるという点です。

これは品質を最も優先している証であり、保存料などに頼らず、できたての美味しさをそのまま届けることを目的にしています。

冷蔵での配送は温度管理がシビアで、コストも冷凍配送より高くなりますが、そのぶん「味」へのこだわりが伝わってくる仕組みです。

加熱しすぎず、風味も飛ばさず、家庭料理としての自然な味わいをしっかりキープ。

届いてすぐに食べられるという手軽さも相まって、「わざわざ作らなくても、ちゃんとしたご飯が食べられる」安心感があります。

忙しい人や健康に気を遣いたい人には、このクオリティが何よりの魅力です。

冷凍配送に比べるとコストがかかってしまう

つくりおき.jpが冷蔵配送を採用していることで、実はコスト面ではかなりの負担がかかっています。

冷凍なら大量に一括製造・一括出荷が可能ですが、冷蔵は“鮮度”が命。

製造から配送までのリードタイムが非常に短く、配送業者との細かい時間調整や保冷品質の維持など、さまざまなコストが積み重なっています。

つまり、つくりおき.jpの価格は“高い”というより“冷蔵配送としては適正”なのです。

安さだけを求めるなら冷凍弁当の方が向いていますが、味・安心・栄養を重視する人にとっては、つくりおき.jpのこの価格設定はむしろ納得できるものだと感じられるはずです。

冷蔵の宅食サービスを行っているのは？

冷蔵配送で宅食サービスを提供している会社は意外と少なく、ほとんどが冷凍型です。

以下の比較表では、つくりおき.jpと他の人気サービスの1食あたりの価格や送料、配達可能エリアを一覧にしています。

冷蔵配送かつ送料込みでこの価格を実現している点で、つくりおき.jpはかなり独自性のあるサービスだと言えるでしょう。

また、内容量やボリューム面でも満足度が高く、2人暮らし〜家族向けまで柔軟に対応できる点も評価されています。

食材の質、手作りの安心感、送料込みの明朗会計まで含めて考えれば、「高い」とは言い切れないバランスの良さが見えてくるのではないでしょうか。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
FitDish	485円～	送料込み	全国

つくりおき.jpの料金は高い？実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

良い口コミ１・忙しい平日、毎日ごはん作る余裕がないので週5食プランを利用。コンビニ弁当より断然栄養バランス良くて、外食回数も減ったので結果的に節約できました

良い口コミ２・つくりおき.jpなら必要な分だけ届くから、食材ロスゼロ！毎週3,000〜4,000円ならむしろ経済的だと思う

良い口コミ３・買い物・献立・調理の時間が減ったことで、子どもとの時間が増えました！その価値を考えたら、週5,000円台は高くない

良い口コミ４・塩分控えめ、野菜たっぷりで、健康管理にも役立つ内容。外食や惣菜で不健康になるくらいなら、つくりおき.jpのほうがよっぽどいい

良い口コミ５・大人2人でシェアしてもちょうどいいボリューム感。味もちゃんと手作り感あるし、週3食プランならコスパめちゃいい

悪い口コミ１・一人で全部食べ切るには量が多いし、週5,000円超えはちょっと重い…。小分けして冷凍する手間を考えると、もっと安い宅食もアリかも

悪い口コミ２・大人2〜3人前と書いてあるけど、実際には大人2人＋幼児でギリギリ。小学生以上の子がいる家庭だと、もうワンセット必要かも

悪い口コミ３・コンビニより健康的なのはわかるけど、毎週5,000〜6,000円の固定出費は家計を圧迫する感じがした

悪い口コミ４・週5食分届くけど、賞味期限が短いから忙しいと食べきるプレッシャーがある。捨ててしまうともったいない

悪い口コミ５・送料込みでこの価格なら妥当かもだけど、そもそも都市部と違って物価が安い地域だと高く感じやすい

つくりおき.jpの料金は？についてよくある質問

つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？

つくりおき.jpの口コミの中には「まずい」といった声も一部見受けられますが、これは味の好みによる個人差によるところが大きいです。

つくりおき.jpの料理は、外食のような濃い味付けではなく、家庭料理を意識したやさしい味わいが特徴です。

そのため、しっかり味を求めている人には物足りなく感じられることもあります。

一方で、「素材の味が生きていておいしい」「子どもにも安心して食べさせられる」といったポジティブな評価も多く、健康志向の人や日常的な食事に取り入れたい人には好評です。

好みが分かれやすいジャンルですが、まずは1回だけでも注文して試してみると、自分に合うかどうかを判断しやすいと思います。

つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？

つくりおき.jpでは「できる限り国産の食材を使用する」という基本方針がありますが、一部の食材においては中国産などの外国産を使用している場合もあります。

たとえば、たけのこの水煮やきくらげ、冷凍ブロッコリー、えびなど、国産の安定供給が難しい食材は、安全性が確認された外国産を使うことがあります。

ただし、これらはすべて残留農薬や衛生基準などの厳しい検査をクリアしたものだけを採用しており、品質や安全性には細心の注意が払われています。

調味料や主菜に使われる肉類、根菜などの多くは国産が使用されており、全体としては国産比率が高めです。

食品の安全性を重視する方にも、安心して利用できる体制が整えられています。

つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？

つくりおき.jpは人気の高いサービスのため、地域やタイミングによっては「配送枠がいっぱいで注文できない」というケースが出てくることもあります。

もし希望エリアで配送枠が埋まっている場合は、公式サイトでキャンセル待ちの登録をしておくと、空きが出たときに優先的に案内を受け取ることができます。

また、配達時間帯を変更することで空きが見つかる場合もあるので、異なる時間帯を試してみるのもひとつの手です。

今後のエリア拡大や配送枠の増加にも期待できますので、定期的に公式サイトを確認しておくのがおすすめです。

それでも利用が難しい場合は、系列の冷凍宅配サービス「つくりおき.jpダイレクト」を検討するのも選択肢のひとつです。

つくりおき.jpの利用料金について教えてください

つくりおき.jpの料金は、週3食プランと週5食プランから選ぶことができ、どちらも2〜3人前の量が届きます。

価格の目安としては、週3食プランで4,980円（税込・送料込）、週5食プランで6,980円前後となっており、1食あたり約830円〜1,000円程度の計算です。

ごはんやスープは付かず、おかずのみの構成ですが、主菜1品＋副菜3〜4品とボリュームがあり、複数日に分けて食べることも可能です。

手作り・冷蔵・無添加にこだわった内容で、健康的かつ手間をかけずに栄養バランスの良い食事をとれるのが特徴です。

スーパーで買い物をして自炊する手間や外食費を考えると、コスパは十分に良いと感じる人が多いようです。

初回クーポンなどがある時期もあるのでチェックしてみてくださいね。

つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください

つくりおき.jpは一人暮らしの方にも非常におすすめできるサービスです。

届くおかずは1セットで2～3人前とやや多めですが、1食で食べきる必要はなく、小分けにして冷蔵または冷凍保存すれば数日にわたって使い回せます。

お弁当のおかずとしても活用でき、食材の無駄が出にくいのがポイントです。

また、週1回のまとめ配送なので受け取りの手間も少なく、生活リズムに合わせて使いやすいのが魅力。

忙しくて自炊ができないけれど外食は避けたい、健康に気をつけたいという方にぴったりです。

味付けも家庭的で飽きが来にくいため、続けやすいという口コミも多数あります。

冷蔵保存のため冷凍庫がいっぱいになる心配もなく、一人暮らしならではの悩みに寄り添ってくれるサービスです。

つくりおき.jpは誰がどのような場所で調理を行っていますか？

つくりおき.jpの料理は、専門の調理施設にて、専属のプロの料理人がすべて手作りしています。

レストランやホテルでの調理経験を持つシェフたちが、日々の家庭に寄り添う味わいを大切にしながら、ひとつひとつ丁寧に調理しているのが特徴です。

大量生産ではなく、あくまで“家庭料理の延長線上”を意識した製造体制が整っており、温かみのある味わいや栄養バランスに優れたメニューが毎週届けられます。

調理は衛生管理が徹底された国内の専用キッチンで行われ、HACCP（ハサップ）という国際的な衛生管理基準にも準拠しています。

つまり、味も安全性も妥協せず、プロの手で一品一品丁寧に作られているのが、つくりおき.jpならではの強みと言えるのです。

つくりおき.jpの調理環境の衛生管理について教えてください

つくりおき.jpでは、安心して毎週の食事を楽しんでもらうために、調理環境の衛生管理にも非常に力を入れています。

調理はHACCP（ハサップ）という国際的な衛生管理手法に準拠して行われており、原材料の搬入から調理、梱包、配送までの全工程において、細かな衛生チェックが徹底されています。

たとえば、食材が工場に届いた時点で温度や鮮度のチェックを行い、異物混入を防ぐための金属探知機やX線による検査なども実施されています。

調理スタッフはすべて衛生教育を受けており、定期的な手洗いや作業着の交換、作業場の消毒なども徹底。

食品工場とは思えないほど清潔で整った環境のなかで、安心・安全な料理が作られているのです。

調味料はどのようなものを使っていますか？添加物や保存料は使用していますか？

つくりおき.jpでは、できる限り自然な味わいを大切にするため、調味料にもこだわっています。

塩、しょうゆ、みりんなどの基本的な調味料は、国内の製造メーカーから仕入れた品質の高いものを使用し、家庭で使うものと同じような安心感のある原料を選定しています。

なお、完全無添加ではありませんが、添加物や保存料は必要最低限に抑えられており、安全性を確保したうえでの使用にとどまっています。

たとえば、練り物や漬物など、一部の加工食品には添加物が含まれていることがありますが、これらもすべて国の基準をクリアし、安全性の確認が取れたものだけが使用されています。

「家族に安心して食べてもらいたい」と考える方にとっても、つくりおき.jpの調味料選びは信頼できるポイントです。

遺伝子組み換え食品は使っていますか？

つくりおき.jpでは、遺伝子組み換え作物の使用についても細心の注意が払われています。

基本的に、使用する食材は非遺伝子組み換えのものを優先的に選んでおり、特に消費者の不安が高い大豆やとうもろこしなどについては、仕入れ先からの情報をもとに厳しく管理されています。

また、表示義務のある加工食品に関しては、パッケージなどにしっかりと情報が記載されており、利用者が安心して食べられるよう配慮がなされています。

ただし、外部メーカーから仕入れている一部加工原料には、微量の遺伝子組み換え原料が使用されている可能性もあります。

そのため、完全にゼロではありませんが、できる限りリスクを避け、食の安心・安全に真剣に取り組んでいる姿勢が見られます。

つくりおき.jpの３食プランと５食プランは何が違いますか？

つくりおき.jpには「週3食プラン」と「週5食プラン」の2種類があり、ライフスタイルや予算に応じて選べるようになっています。

3食プランは「自炊も宅食も両立させたい」「予算を抑えて始めてみたい」という方向けで、1週間のうち3日分だけ惣菜が届くので、食事の準備がラクになる日と、自分で料理を楽しむ日をバランスよく組み合わせることができます。

一方、5食プランは「平日は毎日忙しい」「ほぼ毎日宅食に頼りたい」という方向けで、1週間の平日すべてに対応できる内容となっています。

料金は当然5食の方が高くなりますが、1食あたりの単価は安くなるため、コスパ重視の方にはおすすめです。

どちらのプランも冷蔵状態で届き、ボリューム・味ともに満足度の高い内容です。

つくりおき.jpはどのようなメニューが届きますか？

つくりおき.jpでは、毎週異なるメニューが用意されており、和・洋・中をバランスよく取り入れた家庭料理が中心となっています。

たとえば、「さばの味噌煮」「鶏と根菜の煮物」「豚しゃぶサラダ」「ほうれん草の胡麻和え」など、普段家庭で食べ慣れたようなやさしい味つけのお惣菜が届きます。

主菜と副菜を組み合わせた4〜5品がセットになっており、栄養バランスにも配慮されています。

食材は旬のものが積極的に使われ、手作り感のある仕上がりが特徴です。

また、同じメニューが連続することはないよう工夫されており、「またこれか…」と飽きる心配もありません。

忙しい平日でも温めるだけで手作りの味が楽しめる、そんな便利で美味しい内容になっています。

つくりおき.jpは好きなメニューを選ぶことはできますか？

現在のところ、つくりおき.jpではメニューの個別選択はできません。

毎週、管理栄養士やシェフによってあらかじめ構成されたメニューがセットになって届けられる仕組みになっています。

そのため、「苦手な食材を避けたい」「もっと肉料理を増やしたい」といった細かな希望に対して、自由にカスタマイズすることはできません。

ただし、献立は和洋中バランスよく構成されており、クセの強い食材や調理法は避けられているため、比較的どんな方にも食べやすい内容になっています。

また、毎週のメニューは事前にLINEで公開されるため、「今週のメニューは自分に合いそうかな？」とチェックすることもできます。

今後、メニュー選択の幅が広がることにも期待したいですね。

つくりおき.jpはアレルギー対応をしていますか？

つくりおき.jpでは、アレルギー対応の個別メニューは現在のところ提供されていません。

すべてのお惣菜は共通の厨房で調理されており、特定のアレルゲン（卵・乳・小麦・えび・かに・そば・落花生など）を完全に排除することが難しい環境のため、重度の食物アレルギーをお持ちの方には注意が必要です。

ただし、各メニューには原材料やアレルゲン表示がされており、事前に内容を確認できるようになっています。

比較的軽度のアレルギーや、特定の食材を避けたいという方は、内容をチェックして判断する形になります。

今後、個別対応ができるような体制が整うことが期待されていますが、現時点では完全なアレルギー対応食の提供は行っていないという点を理解して利用することが大切です。

つくりおき.jpは成分表示はされていますか？

はい、つくりおき.jpではすべてのメニューに成分表示がされています。

届いたお惣菜のパックには、それぞれのメニュー名だけでなく、カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・塩分といった栄養成分がしっかりと明記されています。

また、アレルギー表示もされているため、特定の食材に注意が必要な方でも安心して利用できます。

栄養バランスを考慮して食事をしたい方、ダイエットや健康管理に気を使っている方にとっても、こうした情報がしっかり表示されていることはとても心強いポイントです。

管理栄養士の監修のもとで作られた献立なので、毎週違うメニューが届いても栄養バランスの偏りが少なく、安心して日常の食事に取り入れることができます。

つくりおき.jpは冷蔵・冷凍などどのような状態で届きますか？

つくりおき.jpで届く料理は基本的に「冷蔵」の状態です。

料理はすべて調理後すぐに急速冷却され、風味や食感をできるだけ損なわないようチルド配送で届けられます。

一般的な冷凍弁当と違い、解凍の必要がないため、届いたその日にすぐに電子レンジで温めるだけで食べられるのが大きな魅力です。

料理のパックはすべて個別包装されており、そのまま冷蔵庫に収納しやすい形状になっています。

また、賞味期限は基本的に配送から4日以内となっているため、新鮮なうちに食べ切れるように計画的に利用することが大切です。

一部のメニューは、必要に応じて冷凍保存も可能ですが、冷蔵での風味の良さが大きな特徴です。

出来立てのような味を自宅で気軽に楽しめるのが、つくりおき.jpの大きな魅力です。

つくりおき.jpの配送時間は事前にわかりますか？

つくりおき.jpでは、注文時に配送曜日と時間帯（配送枠）を自分で選ぶことができるため、事前に「いつ届くか」が明確にわかります。

東京23区内をはじめとするエリアによって、選べる配送時間枠には違いがありますが、たとえば「14時〜16時」「18時〜20時」など、ライフスタイルに合わせた時間帯を選べるのが特徴です。

また、配達前日または当日にはLINEでの通知やメールが届くため、不在にならないようにスケジュールを調整しやすいのも安心ポイントです。

万が一、指定した時間に在宅できなかった場合には再配達の手続きが必要となりますので、事前の確認をしっかり行うことが大切です。

時間にゆとりをもって選ぶことで、スムーズな受け取りができますよ。

つくりおき.jpは置き配はできますか？

残念ながら、つくりおき.jpでは置き配には対応していません。

配送される料理はすべて冷蔵で、品質と安全性を保つために「手渡し」での受け取りが基本ルールとなっています。

これは、温度管理が必要な食品であるため、置き配によって温度変化が起こることを避けるための措置です。

また、盗難や破損などのリスクを減らす目的もあり、サービスの品質を守るためには必要な対応といえます。

どうしてもその時間帯に受け取れない場合には、家族に代理で受け取ってもらうか、再配達を依頼する形になります。

将来的にはさらなる柔軟な受け取り方法が導入される可能性もありますが、現状では安全性を最優先しているからこその仕様と考え、安心して利用していただければと思います。

つくりおき.jpは配送料金がかかりますか？

つくりおき.jpでは、配送料はすべての商品価格に含まれており、追加の配送料金は一切かかりません。

これは非常に嬉しいポイントで、毎週定額で利用できるため、わかりやすく、計画的に利用しやすいというメリットがあります。

サービスエリアは関東・関西の一部地域などに限定されていますが、対象エリア内であれば、冷蔵便による配送でも追加料金なしで利用できるのは他の宅食サービスと比較しても大きな魅力です。

また、週3食プランや週5食プランといった利用スタイルに応じて料金は異なりますが、どのプランでも配送料込みという点は共通しています。

宅配のたびに送料を気にせずに済むのは、毎週の継続利用を検討するうえでとても安心できるポイントです。

つくりおき.jpの支払い方法について教えてください

つくりおき.jpでは、支払い方法としてクレジットカード決済が採用されています。

対応ブランドはVisa、MasterCard、JCB、AMEXなど主要な国際ブランドで、注文時にマイページからカード情報を登録すれば、以降は自動的に定期決済される仕組みです。

銀行振込や代引き、コンビニ払いなどには対応していないため、クレジットカードをお持ちでない方は注意が必要です。

また、カード情報の変更や確認は、公式LINEまたはマイページから簡単に行えるため、管理もしやすく、安心して利用できます。

スキップや解約も注文締切前であればペナルティなしで可能なので、予定が変わった場合にも対応しやすい点が嬉しいですね。

セキュリティ面も強化されており、安全性も高いです。

つくりおき.jpの注文期限が過ぎてからのキャンセルは通常料金が全額かかりますか？

はい、つくりおき.jpでは、注文締切日を過ぎてからのキャンセルについては原則として「通常料金が全額かかる」ルールとなっています。

これは、食材の仕入れや調理スケジュールがすでに進行しているため、キャンセルによるコストの負担を避ける目的があります。

注文の締切は配送予定日の4日前までとなっており、それを過ぎるとスキップやキャンセルはできなくなります。

たとえば、日曜日の配送を希望している場合、水曜日が締切の目安になります。

万が一の変更やキャンセルを予定している場合は、この締切日前に手続きを済ませておくのが鉄則です。

LINEなどでリマインドも届くため、忘れずにチェックしておけば安心して利用できます。

事前計画を立てることで、無駄な出費を避けられますよ。

参照：よくある質問（つくりおき.jp公式サイト）

つくりおき.jp の料金は？他の宅食サービスと特徴を比較

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍